Закаливание – это не просто обливание водой, это тренировка характера, укрепление своего тела, воспитание духа. Поэтому важно начинать закаливаться нужно с рождения. Из чего состоит процесс закаливания (в общих чертах)?
(851)
В нашей жизни курение прочно заняло большое место: сегодня курят не только взрослые, но все чаще дети и подростки. При этом всем известно пагубное влияние курения на здоровье, но чаще всего, никто всерьез об этом не задумывается. Действительно, надо ли думать о том, что опасные соединения табачного дыма, а именно: сероводород, ацетон, ацетальдегид, аммиак, метиловый спирт и другие, крайне опасны для организма человека. Не менее опасно и «пассивное курение». Читать далее
(865)
Одной из наиболее важных форм движения являются занятия аэробикой. Благодаря им укрепляется сердечно сосудистая система, повышается уровень кислорода в организме.
Происходит улучшение легочной функции: экспансия, дефляция и т.д., более эффективное выведение углекислого газа из организма через легкие, улучшение роста клеток и укрепление стенок сосудов, улучшение функции кровеносных сосудов для насыщения тела кислородом, а также для выведения ненужных элементов из него. Увеличение и укрепление сердца благодаря увеличению количества кислорода, которое кровь посылает ему с каждым его ударом. Замедление сердечного ритма благодаря увеличению объемов крови, посылаемых органам с каждым его ударом. Ускорение процесса сжигания жира, который приводит к удалению жиров в крови и клетках организма.
Существуют следующие зоны аэробики:
(960)
Для того, чтобы грамотно составить свое меню и правильно подбирать продукты питания необходимо понимать к какой категории пищи относится каждый из проуктов. В этой статье мы поговорим о углеводах.
Углеводы (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Название происходит от слов «уголь» и «вода». Причиной этого является то, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cx (H2O) y, формально являясь соединениями углерода и воды.
Углеводы помогают вырабатывать сахар в крови и используются в качестве источника энергии для нашего тела. Читать далее
(1730)
В наше время становится очень модным сидеть на разных диетах, наверное, из-за этого и появилось их такое огромное количество: Зональная, Монтиньяка, Кефирная, Орниша, Кремлевская, Аткинса, Очковая, диета по группам крови и.т.д. список можно продолжать долго. В интернете можно найти множество полезных ресурсов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и стать стройными.
(1531)
Кордицепс - самый дорогой и самый удивительный гриб в мире!
Платья-трансформеры для модных невест!
Детский психолог. Когда необходимо обратиться за помощью
Сколько стоят брекеты в Украине 2021?
Пудрик Денис и TOKO - вкусные острые соусы теперь и в УкраинеПудрик Денис: ТОКО - первые вкусные и острые соусы в Украине
Наращивание ресниц. Что это и как проводится
Выбираем ароматы Lambre по номерам на все случаи жизни
ХАТА DESIGN - дизайн интерьера в Харькове
Спорт и снижение веса
Последние комментарии