Йога — на пути к совершенству

йога для здоровья, йога польза

На пути к успеху, люди забывают о здоровье, проводя дни в своих автомобилях, офисах, за компьютером… А, ведь, здоровье – это механизм, который помогает нам реализовывать свои идеи, поставленные цели.

Организм человека – это целостная система, в которой все её части взаимосвязаны. Человек всегда стремится обрести гармонию, а она появляется только тогда, когда все составляющие его жизни уравновешенны и будут взаимно дополнять друг друга.

Для того чтобы быть счастливым и здоровым, нужно достичь равновесия души и тела. Одна из наиболее популярных методик достижения баланса – это йога. Йога всё больше входит в нашу жизнь. Секреты йоги вы можете узнать, посетив Йога-центры в Санкт-Петербурге. Более подробную информацию по этому поводу вы найдёте на сайте www.yoga-spb.ru, а приобрести товары для йоги можно пройдя по ссылке yoga.spb.ru.

Занятия йогой помогут вам достичь умственного, духовного и физического совершенства. Изменения, которые произойдут, вас приятно удивят: просветлятся мысли, появится прилив сил и желание достигать новых успехов, тело станет более гибким и подтянутым. С уходом лишнего веса, вы избавитесь и от многих комплексов.

Чтобы начать заниматься йогой, не нужно специальной подготовки, спортивных тренажёров. И при этом, вы сможете достичь результатов, которых не достигли бы за долгое время занятиями силовыми тренировками. Упражнения йоги приводят к тому, что тело получает тонус и энергию. С помощью асан вы выстраиваете своё тело в соответствии с законами природы. Позы построены так, что улучшается кровообращение. Вследствие чего, органы обогащаются кислородом и работают лучше, также разогреваются мышцы и суставы. Занимаясь 2 — 3 раза в неделю, вы сможете понять, какие именно асаны будут наиболее подходящими для вас. Учитель поможет вам правильно составить ежедневную программу упражнений, скорректировать режим дня и режим питания. Приходя на занятия йогой, в первую очередь, вы учитесь расслабляться, становитесь более уверенными в себе, более стрессоустойчивыми.

Йога – это не просто оздоровительная гимнастика. Практика йоги принесёт в вашу жизнь гармонию души и тела, устранит из вашей жизни болезни, переживания, вы станете более благодушными. И помните, что самое главное в занятиях йогой – это постоянство.

«Нет ни болезни, ни старости, ни смерти для
того, кто обрёл тело из пламени йоги…»

Патанджали (основоположник йоги, 2 в. до н. э.)

Марина для health-lifestyle.org

 

(816)


Вам также будет интересно:

Рубрики