Вода – источник жизни

какую воду пить, как чистить воду

Все мы знаем, что вода – это источник жизни всего живого. Ни растения, ни животные, а, тем более, человек не могут обойтись без воды. Ведь она принимает участие в обменных процессах веществ во всех живых организмах. Вода способствует правильному течению метаболических процессов и от того, какую воду мы пьём, много зависит.

Как известно, клетки человека на примерно 80% состоят из воды. Многие заболевания связаны с некачественной водой, а в нашей стране качество воды из крана оставляет желать лучшего. Чтобы эффективно восполнять запасы жидкости в организме, вода не должна содержать в своём составе вредоносных бактерий, радионуклидов, солей тяжёлых металлов. Содержание в воде минеральных солей не должно превышать более 250 мг/л (поэтому минеральную воду лучше принимать по назначению врача).

Конечно, химический состав воды определяется в лабораторных условиях, но мы в состоянии определить физические показатели воды: запах, вкус, прозрачность. Солёный вкус вызван содержанием хлорида натрия, горький – избытком сульфата магния. Большое количество углекислоты, соды, щёлочи вызывает кислый, щелочной вкус (минеральная вода). Запах воды определяется живущими в ней микроорганизмами или отмершими растительными остатками, присутствием растворённых газов – хлора, аммиака, сероводорода. Привкус и запах воды может быть как искусственного, так и природного происхождения.

До 60% вредных веществ попадает в наш организм вместе с водой. Что же делать, как обезопасить себя от такого «коктейля»? Некоторые покупают бутилированную воду. Сейчас существует большое множество компаний, в которых вы можете заказать даже воду 5 литров с доставкой. В бытовых условиях можно использовать различные фильтры или воспользоваться некоторыми «походными» способами очистить воду, например, в ёмкость с водой поместите несколько таблеток активированного угля и уже к утру вода будет очищена. Можно использовать настойку йода (8-10 капель на литр воды). Также бактерицидным свойством обладает кремний, достаточно погрузить его на дно ёмкости и настаивать несколько суток. От неприятного запаха и вкуса может помочь веточка рябины: просто поместите её в ёмкость с водой на 2-3 часа. Полезно употреблять талую воду.

Марина для health-lifestyle.org

 

(799)


Вам также будет интересно:

Рубрики