Профилактика сколиоза у детей

Любую болезнь гораздо легче предотвратить, чем потом упорно лечить. А профилактика сколиоза является вдвойне необходимой и важной, поскольку это заболевание вызывает много других болезней в организме человека. Так как искривление позвоночника влечет за собой нарушение деятельности спинного мозга и сдавливание внутренних органов, что в свою очередь влечет их патологию.

Подробно о том, что такое сколиоз, причины его возникновения, симптомы и способы лечения этого заболевания, вы сможете прочитать на http://yourspine.ru/skolioz-1-stepeni.html.

Чтобы избавить себя и своего ребенка от бесконечных похождений по врачам необходимо с раннего возраста начинать профилактику этого сложного заболевания.

Еще когда малыш почти все время проводит в своей кроватке, мама должна следить, чтобы он поворачивал головку в разные стороны, а матрац при этом должен быть достаточной жесткости. Если вы часто носите ребенка на руках, то чаще меняйте руки, чтобы не возникало привыкающего эффекта на одну сторону. Не следует спешить садить ребенка, в большинстве случаев он сам покажет, когда будет к этому готов. А когда вы уже гордо ходите с ним на прогулку, то не держите за одну и ту же руку.

Большая нагрузка на позвоночник начинается в школе. Когда полдня ребенок сидит на уроках, а потом почти вторую половину дома делает уроки. При этом сто процентов учителя не следят за осанкой ребенка, и никто не проводит профилактические пять минут для разгрузки позвоночника ни в младших ни в старших классах. Школьникам нужно покупать рюкзаки достаточно удобные и обязательно на двух мягких лямках.

Стол за которым ребенок будет делать уроки и другая мебель должны выбираться в соответствии с ростом и возрастом школьника. Расстояние от стола до глаз не должно быть меньше 30 см. Не нужно разрешать читать и смотреть телевизор лежа, любую позу нужно менять через каждые двадцать минут.

Вообще развитию сколиоза способствует любое привычное однообразное положение позвоночника, поэтому следует как можно чаще менять позы, больше двигаться, заниматься физкультурой, отдавать предпочтение игровым видам спорта.

Наталья для health-lifestyle.org

(822)

Вам также будет интересно: