Польза от занятий большим теннисом

Ни для кого не секрет, что любой вид спорта полезен для организма человека, правда каждый из них оказывает большее влияние на разные группы мышц и органов. Именно поэтому в наши дни так популярны различные тренажерные и фитнесс центры. Но сегодня темой статьи станет не самый распространенный спорт у нас – . Это совершенно напрасно, ведь польза его велика.

Для начала давайте немного окунемся в историю. Теннис берет свои истоки из Франции, где в средние века короли и прочая знать любили развлечься, играя на корте. Далее его шествие по планете продолжилось в Англии, а затем уже по всей территории Европы. В царской России его особенно любил Николай II, последний царь. Долгое время он оставался непобедимым на корте, пока однажды его не свела судьба с самым титулованным игроком государства: князем Юсуповым. По воспоминаниям очевидцев игра была напряженной, но «в одни ворота». Царь проиграл все сеты, но в конце игры затребовал реванш. От повторного проигрыша его спасло то, что молодой князь попал в ногу самодержцу, чем травмировал его. Игру прервали, а Николай II в течение следующих 3 дней лечился.

Зачем заниматься большим теннисом.

Итак, главными плюсами этого вида спорта являются:

1. Высокая степень тренировки при низкой вероятности получения травм.
2. Расслабляет мышцы. Это прекрасный способ снять накопившуюся за день скованность суставов и мышц.
3. Увеличение выносливости игрока.
4. Превосходно повышает реакцию и координацию движений.
5. Разрабатывается концентрация внимания.
6. Улучшение умственной деятельности, развитие тактических и аналитических навыков.
7. Вырабатывает упорство и способность бороться за каждый мяч, а, следовательно, никогда не сдаваться.
8. Конечно же большой теннис тренирует все группы мышц.
9. Улучшает работу лёгких и укрепляет сердечную мышцу.
10. И еще масса положительных факторов.

Ну а для того, чтобы быть уверенным в себе на теннисном корте и стильным в повседневной жизни стоит обратить внимание на прекрасную и удобную одежду: тенниски, которые представлены в большом ассортименте на сайте: https://tennisok.com.ua/. Заходите. Вы найдете себе то, что всегда хотели иметь.

(9)


Вам также будет интересно:

Рубрики