Околокомпьютерные болезни. Как с ними бороться?

Околокомпьютерного населения становится с каждым годом все больше и больше. Многие специальности связаны именно с работой за компьютером. Немудрено, что человечество приобретает новые и новые болезни, которые начали борьбу с нами. Особенно страдают этим «белые воротнички» во всех развитых странах мира. Многие ученые кричат, что такие болезни стали профессиональными. Что же это за беда такая и как с ней бороться?

Типичные жалобы всех компьютерщиков – это головная боль, неприятные тянущиеся боли в области шеи, бессонница, раздражительность. Действительно, долгое пребывание в одной и той же позе с наклоненной головой приводит к смещению шейных позвонков, сжатию нервов и кровеносных сосудов, а это неизбежно приводит к болезням всей нервной системы и нарушению кровообращения.

Малоподвижный и сидячий образ жизни часто становится причиной развития многих заболеваний позвоночника, да и всего организма в целом. Их лечение требует серьезного профессионального подхода. Об этом более подробно вы сможете узнать, если посетите сайт.

Многим также знаком симптом «сухого глаза» — покраснение, зуд, сухость, воспаленные веки, усталость. Казалось бы, незначительные неудобства, но в конечном итоге и они приводят к потере остроты зрения и головным болям. К сожалению этому способствуют и вечные спутники офисных помещений – закрытые помещения, кондиционеры и обогревательные системы, пересушивающие воздух.

Чтобы облегчить испытываемые неудобства и сократить болевые ощущения. Нужно делать гимнастику для глаз, для тела (особенно для шеи), совершать прогулки и больше отдыхать на свежем воздухе, активно двигаясь. Используйте глазные капли – заменители слезы, они имеются в аптеках. И помните – ваше здоровье в ваших руках.

Берегите себя и свое здоровье.

(928)

Вам также будет интересно: