Как оздоровиться и помолодеть в бане

правила банных процедур, какие правила соблюдать в бане, чтобы баня была на пользу, как помолодеть в бане

С давних пор известно, что баня помогает людям оставаться здоровыми и молодыми, а зимняя банька — вообще от всех болезней избавит. Но ходить в баню нужно тоже с умом, она не прощает глупости и ошибок. К сожалению, любимые банные процедуры могут привести к потере сознания или остановке сердца. Что нужно учитывать и каких правил нужно обязательно придерживаться, чтобы баня была только на пользу, расскажет семейный доктор Константин Зеленский. А известный косметолог Ольга Метельская научит, как за одно посещение бани помолодеть на 10 лет.

Банные процедуры — традиция многих народов, они помогают людям оставаться здоровыми, крепкими и молодыми. В наше время баня и сауна также популярны, как и много лет назад. Более того, все для бани и сауны можно купить через интернет: купели, бочки, мебель для бани, шайки, фитосборы и так далее.

От слова «Баня» уже поднимается настроение, ведь попаришься в баньке, отдохнешь, расслабишься, забудешь про стресс и усталость, пару килограмм скинешь и ощущения — просто волшебные.

По словам специалистов, бани — это настоящий оздоровительный комплекс. В зависимости от потребностей, можно выбрать вид бани, который подходит именно вам.

Например, горячая и сухая финская сауна лучше всего влияет на дыхательную и кровеносную системы, помогает бороться с вирусами и бактериями, повышает сопротивляемость организма.

Турецкий хаммам, который, наоборот, отличается наивысшей влажностью и низшей температурой, поможет избавиться от сухости кожи и мелких морщинок. Боль в мышцах и суставах является профилактикой ревматизма.

А самая популярная русская баня, благодаря комфортным средним показателям температуры и влажности, а также знаменитому массажу вениками, сделает вашу кожу упругой и сияющей, улучшит регенерацию кожи и избавит от угрей.

Прежде, чем посетить какую-либо баню, необходимо усвоить правила, которые помогут достичь самого лучшего эффекта.

Советы семейного врача Константина Зеленского и косметолога Ольги Метельской о том, как получить пользу от бани для здоровья, вы узнаете из следующего видеосюжета.

Как оздоровиться и помолодеть в бане. Смотреть онлайн

(1445)


Вам также будет интересно:

Рубрики