Хочу голливудскую улыбку!

как сохранить зубы здоровыми, как сохранить зубы крепкими,

В любом американском фильме актеры демонстрируют улыбки, одна ослепительнее другой. Американская улыбка является синонимом внешней доброжелательности и открытости. Красивые, ослепительно белые зубы как будто говорят: «У меня все ОК!», заряжают позитивной энергией и жаждой деятельности.

Стать обладателем такой улыбки очень просто – надо только привести свои зубы в полный порядок и всегда поддерживать в себе хорошее настроение!

Для начала не ленитесь чистить зубы два-три раза в день. Раз полгода обязательно посещайте стоматолога – врач снимет образовавшийся за последние месяцы налет, почистит их от камней. Если камни не удалять, они могут привести к образованию кариеса, возникновению такого неприятного заболевания, как гингивит у взрослых и детей – воспаление десен, сопровождающееся отечностью и кровоточивостью во время еды.

Очень важный момент – правильный выбор зубной щетки. Для тех, у кого десны имеют повышенную чувствительность, врачи рекомендуют самые мягкие щетки, которые нельзя использовать долее двух-трех месяцев.

Кроме того, важно правильно выбрать пасту. Некоторые считают, что если приобрети один большой тюбик с изображением взрослых и детей, можно угодить всем одновременно. Но это одна из самых распространенных ошибок! Пасту надо выбирать ИНДИВИДУАЛЬНО! Причем для детей желательно использовать специальные детские зубные пасты. И не забывайте – паста обязательно должна содержать фтор!

Говорят, что «запретный плод – сладок», потому запрещать сладости полностью будет неправильно. Но несколько ограничить, особенно вечером, сладкие булочки, конфеты и печенья, будет полезно не только для зубов, но и для талии.

Голливудская улыбка вполне доступна каждому! Надо только чуть-чуть больше уделять внимания состоянию своего организма, заботиться о нем – и он ответит: «У меня все ОК!»

Валерия для health-lifestyle.org

(654)


Вам также будет интересно:

Рубрики