Как победить шопоголизм?

Бытует мнение, что шопинг — идеальное средство от грусти и злости. Переплюнуть его способен разве что мешок шоколада. Но если взглянуть на этот вопрос с другой стороны, становится понятно, что ярое желание бесконечно что-то покупать — это тревожный признак.

Если вы не можете понять, страдаете ли вы болезнью ХХI века – шопоголизмом или нет, то выделите чуть-чуть времени, останьтесь наедине с самим собой и займитесь анализом своего поведения.

Первое, что вам необходимо выяснить — не преследует ли вас страх, что с вами что-то произойдет, если вы не совершите покупку какого-либо товара. Если вы поймали себя на мысли, что фобия несчастного случая из-за отказа от покупки у вас присутствует, то симптом зависимости очевиден.

Если вы сметаете с прилавков все, что встречается вам на пути, не можете остановиться — это также признак развития шопомании.

Обычно маньяки прилавков посещают все магазины, заходят даже в те, товар которых раньше их не интересовал.

Часто люди, страдающие шопоголизмом, покупают одинаковые вещи, надеясь, что когда-то они им пригодятся.

Практически все деньги шопоголиков уходят на покупки, а если этих денег им недостаточно, то они спокойно могут влезть в долги и даже взять кредит в банке.

Если после анализа своего поведения, пришли к неутешительному выводу, что вы шопоголик, наверняка у вас возник вопрос: Как бороться с этим недугом? Стоит понимать, что это психологическое заболевание. Желательно, конечно, обратиться к психологу для выяснения изначальных причин, послуживших толчком для появления шопомании, и для поиска выхода из данной ситуации.

Однако если вы уверены, что сами сможете победить этот недуг, то специально для вас несколько полезных советов, способных помочь вам в этом деле. Как вы уже могли догадаться, первый шажочек на пути к выздоровлению — признание самому себе в том, что вы шопоголик. Теперь вам необходима поддержка родных людей.

Если вы осознали наличие проблемы и нашли опору в лице любимых людей, взгляните на все те покупки, которые вы сделали, и оставьте на самом деле нужные. От бесполезных вещей избавьтесь, подарите, продадите, выбросьте.
Перед походом в магазин предварительно составьте список товаров, которые реально вам необходимы и берите с собой строго то количество денег, которого вам хватит на покупки из списка.

Если вам хочется осуществить крупную покупку, не делайте этого сразу. Обдумайте несколько дней и решите, есть ли действительно необходимость ее покупать.

На первых порах старайтесь посещать магазины с друзьями или родственниками, которые не позволят вам сорваться. А также найдите своих братьев по несчастью, страдающих тем же недугом, что и вы. Потому что победить любую проблему вместе намного проще, чем в одиночку.

Веселова Кристина для health-lifestyle.org

(14)

Вам также будет интересно: