Низкокалорийный салат с курицей от Эктора Хименес-Браво

Если вы любите вкусно покушать, но следите за фигурой и ограничиваете себя, то сегодняшний рецепт от Эктора Хименес-Браво специально для вас. Шефповар расскажет, как приготовить изумительно вкусный и низкокалорийный салат с курицей, виноградом и йогуртной заправкой, который не навредит вашей фигуре.

Салаты как хорошее настроение – хочется, чтобы их было больше, ведь от такой еды фигура женщины становится только стройнее. Эктор Хименес-Браво рассказал, как приготовить простой, но очень вкусный и очень полезный салат из курицы, фруктов и овощей.

Для приготовления салата вам понадобится: куриное филе, консервированная фасоль, очищенный огурец, виноград без косточек, измельченные зеленый лук, мята, шпинат, чеснок и базилик, сыр фета, а также обезжиренный йогурт.

Куриное филе нужно пожарить на сковородке, а виноград разрезать пополам, а огурец — соломкой. Порежьте курицу на мелкие кубики и смешайте с огурцом, виноградом и фасолью. Приготовьте заправку (йогурт, чеснок, лук, мята, базилик, перец, соль) и вмешайте ее в салат. Выкладывайте на листья шпината, сверху посыпьте нарезанным сыром фета.

(1538)

Вам также будет интересно: