Рецепт летнего салата от Ольги Сумской

Опубликовано 07.07.2015

Известная актриса и просто красавица Ольга Сумская поделилась рецептом вкусного и полезного летнего салата, который наполнит организм витаминами и поможет сохранить вашу фигуру стройной. Рецепт оригинального диетического салата от Ольги Сумской вы найдете в статье.

Кушать много, сытно, вкусно и без ущерба для фигуры возможно! Ольга Сумская поделилась секретным рецептом летнего салата, с помощью которого ей удается сохранять идеальные формы! Настоящий кладезь витаминов, и ведь кушать можно столько, сколько хочется и не полнеть!

Рецепт летнего салата от Ольги Сумской. Смотреть онлайн

Показать »

Ягодный салат по секретному рецепту от Ольги Сумской

Для приготовления возьмите:
Куриная грудка — 2 шт
Чернику — 1 ст
Кукурузу консервированную — 1 ст
Салат — 1 пуч
Шпинат — 1 пуч
Базилик — 1 пуч
Лук репчатый — 1 шт
Сыр фета — 100 г
Перец чили — 1 шт
Измельченные грецкие орехи — ½ ст
Соль, перец — по вкусу

Для приготовления соуса понадобится:

Оливковое масло — 1 ст.л
Апельсин — 1 шт
Горчица — 1 ст.л
Мед — 1 ст.л
Чеснок 1 — шт
Соль — по вкусу

Свежевыжатый сок апельсина смешать с медом, оливковым маслом, чесноком, солью. В получившемся соусе замариновать ветки базилика и шпинат. Нарезать кубиком куриную грудку. Измельчить лук. Нарезать замаринованный шпинат, базилик, а также салат. Ингредиенты для салата разложить отдельно горками, не смешивая между собой. Полить соусом.

Ваш витаминный салат готов! Приятного аппетита!

(835)