Готовим витаминный коктейль. Виноградно-яблочный смузи

Еще один рецепт витаминного коктейля из сезонных продуктов от известного боксера Вячеслава Узелкова. На этот раз предлагаем вам приготовить вкусный и полезный виноградно-яблочный смузи. Такой коктейль помогает укрепить иммунитет и насыщает организм витаминами.

Как известно, залогом крепкого иммунитета является правильное питание. Оно поможет телу поддерживать себя в форме во всех аспектах: работа мышц, сердца, мозга и многих других. Однако, бывают случаи, когда человеку необходима помощь специалиста, потому-что исправить проблемы со здоровьем одним лишь правильным питанием невозможно. Важно, чтобы, к примеру, когнитивные нарушения или деменция не остались незамеченными. Если же это произошло, то стоит обратиться к услугам портала: когнитека, где проводятся обучения и вебинары по этим направлениям.
Один из самых любимых напитков вегетарианцев является смузи, так как с его помощью можно восполнить нужные полезные вещества с учетом отсутствия в рационе мяса. Например, такой коктейль легко восполняет ужин. Боксер и тренер проекта «Взвешенные и счастливые» Вячеслав Узелков раскрыл рецепт своего любимого вкусного и полезного коктейля — виноградно-яблочного смузи. Обязательно возьмите его на заметку!

Виноградно-яблочный смузи

Для приготовления виноградно-яблочного смузи по рецепту Вячеслава Узелкова вам понадобятся следующие продукты:
— 2 средних яблока
— 1 банан
— 200 гр винограда «Кишмиш» (без косточек)
— 200 мл зеленого чая
— 15 гр имбиря
— 1 столовая ложка меда

Как приготовить:

Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки. У яблока срежьте верхушку и удалите его сердцевинку. Нарежьте имбирь тоненькими слайсами. С помощью блендера измельчите виноград и банан, смешайте с имбирем, зеленым чаем и медом. Подавайте смузи в яблоке.

Как вариант, можно нарезать яблоко и измельчить его вместе с бананом и виноградом в блендере, а затем подавать смузи, как обычно, в стакане для коктейлей.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

(853)

Вам также будет интересно: