Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской. Онлайн

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской, Екатерина Серебрянская, Екатерина Серебрянская гимнастика, гимнастика с Серебрянской

Чтобы ваш день начинался весело и энергично, начните его с утренней гимнастики с Екатериной Серебрянской, абсолютной олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике. Вы получите невероятный заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. К тому же, эти упражнения помогут вам сохранять отличную форму.

В первом видеоролике для вас 12 последовательных танцевальных уроков и партерная часть.
Каждый урок — это энергичные танцевальные движения, современная хореография и отличная музыка.
Основная тренировка:
• полноценный силовой комплекс;
• проработка всех групп мышц, улучшение их тонуса и формы;
• коррекция проблемных зон за короткий промежуток времени.

В качестве бонуса — оригинальный, простой и эффективный комплекс упражнений для детей и родителей, развивает гибкость, выносливость и силу, корректирует осанку и укрепляет здоровье.

Комплекс «Утренняя гимнастика» можно использовать для утренней зарядки или в качестве полноценной тренировки 3-5 раз в неделю.

. Смотреть онлайн

А сейчас отдельно — основная часть утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика c Екатериной Серебрянской — Подкачка и фитнес-йога. Смотреть онлайн

(2195)


Вам также будет интересно:

Рубрики