Упражнения для женской груди. Наводим красоту

Опубликовано 02.10.2018

Вопрос о том, стоит ли накачивать грудь девушке при помощи упражнений часто можно найти на спортивных форумах и сайтах. Большинство считают, что они утратят свою женственность и привлекательность, став похожими на женщин-бодибилдеров, но это далеко не так. Профессиональные спортсменки посвящают всю свою жизнь тому, чтобы иметь максимально мускулистое тело и «кушают» при этом массу полезного и не очень полезного вещества из больших банок. Сегодня же мы поговорим о том, как физические упражнения благотворно повлияют на форму вашей груди, подтянув ее и сделав более привлекательной. Готовы? Приступим.

Немного анатомии.

Женская грудь, в отличие от мужской, состоит в какой-то доли из жира, а остальное — молочные железы. Т.е. мышц здесь просто нет, а находятся они под этими самыми железами. Так что первое, что мы должны осознать — размер груди зависит только от жира и желез, а увеличить ее при помощи занятий просто невозможно. Более того, начав интенсивные тренировки вы ее будете уменьшать, так как лишние килограммы будут уходить со всего тела, в большей степени конечно же на тех участках, которым будет больше уделяться внимания во время занятий. Не сильно коснется это лишь тех девушек и женщин, у которых количество молочных желез значительно больше жировой массы.

Возможно на этом месте уже кто-то решил бросить читать и закрыть страницу, но НЕ спешите.

Давайте разберемся, зачем девушкам упражнения для груди.

Прежде всего грудные мышцы, на которые мы вполне можем повлиять в домашних условиях, важны тем, что они отвечают за поддержку формы самой груди. Т.е. они не дают ей обвисать, останавливают процесс старения кожи приподнимая и возвращая её к состоянию 18 летнего возраста. Ну, а те, кто позаботится о форме заранее, не запуская этот процесс, сохранит грудь в отличной молодой форме на долгие годы.

Упражнения для груди девушкам.

Давайте перечислим особенно удачные упражнения для мышц женской груди, которые вполне можно включить в Ваше фитнес утро.

Хотя в целом большой необходимости перечислять их все нет особой необходимости, так как лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз прочитать. Предлагаю Вашему вниманию отличный фрагмент из фитнес программы, в котором отлично отработан комплекс упражнений для женской груди всего на 5 минут. А также не стоит забывать, что для нормального развития мышц и работы всего организма в целом при физических нагрузках, всем нам необходимы спортивные витамины и минералы. Не стоит недооценивать из роли и значения.

Будьте красивы и сексуальны в любом возрасте!