Зачем пить помидоры? Польза томатного сока

Томатный сок можно любить, можно не любить и отказываться от него в течение всей жизни, как это делает мой уж, но одно остается бесспорным: в нём масса полезного. Давайте разберем: каковы польза и вред томатного сока.

Ну, начнем с того, что данный продукт просто-таки напичкан массой полезных веществ. Здесь и фруктоза с глюкозой, яблочная, лимонная, винная, щавелевая и даже янтарная кислоты.

В самим плодах помидор находится целый ряд витаминов: А, Е, Н, РР, все без исключения витамины, относящиеся к группе В. Но основную часть витаминного «заряда» составляет витамин С. Его здесь порядка 60 процентов. Громадное количество минеральных веществ, белков, жиров и углеводов, а высокое содержание калия делает томатный сок идеальным средством профилактики для людей, страдающих от неполадок в работе сердечнососудистой системы и нервной системы.

Учитывая, что в плодах помидоров содержится пигмент ликопин, сок из этого красного фрукта будет отличным средством для предупреждения онкологических заболеваний.

Гормон радости, под названием серотонин позволит снять усталость, стресс и поднимет не только настроение но и жизненный тонус. Томатный сок помогает укрепить сосуды, оказывает мочегонное, противовоспалительное действие. Отдельные компоненты, содержащиеся в томатном соке улучшаю работу кишечника, нормализуют «стул» и помогает избежать тромбоза конечностей. А еще, для профилактики болезней, вызванных курением, стоит выпивать по стакану томатного сока после каждой выкуренной сигареты

Ну и конечно нужно упомянуть о вреде томатного сока.
К радости любителей этого напитка их попросту нет, но есть противопоказания. Это язвы и гастрит желудка, тяжелые отравления, панкреатит и холецистит.

Собственно все. Пейте сок и будьте здоровы!

(1007)

Вам также будет интересно: