Овсяное толокно. Как выбрать. Польза

Не смотря на достижения современной науки, в самых различных областях, в том числе и генной инженерии, натуральные, экологически-чистые продукты по-прежнему остаются наиболее полезными для нашего организма и здоровья. Сегодня мы хотим рассказать Вам о действительно хорошем продукте, из которого Вы сможете приготовить прекрасные блюда для Вас и Вашей семьи. Речь пойдет об овсяных отрубях, а точнее: в толокне, так что рекомендуем к прочтению, всё, что размещено ниже данного абзаца.

Как правильно выбрать толокно?

Хотелось бы отметить, что данный продукт используется не только для кулинарии, но и в косметических целях. Что же касается определения качества продукта – необходимо отдавать предпочтение более светлому изделию, так как оно наиболее свежее и полезное. Также необходимо учитывать, что посторонние запахи недопустимы для любого вида товара, и, особенно для пищевых продуктов. Ну и наконец, правильно приготовленное качественное толокно должно таять во рту, а не хрустеть на зубах.

Калорийность и полезные вещества.

Рассчитано, что пищевая ценность данного продукта составляет 363 ккал на 100 грамм.
Что касается полезных веществ, содержащихся в нем, то отметим основные:
— углеводы;
— растительные жиры;
— белок;
— витамины: В, РР, Е;
— кальций;
— фосфор;
— цинк;
— калий;
— ряд других, необходимых человеку, минералов.

Также не стоит забывать, что в овсяных отрубях содержатся особо полезные вещества для самых различных органов человека:
— лецитин – для формирования структуры нервной системы и мозга;
— биофлавоноиды и аланин – необходимые для формирования и укрепления иммунной и эндокринных систем;
— также лигнин и цистеин, содержащиеся в толокно, защищают от радиации и помогают избавляться от вредного холестерина.

Чем полезно толокно для здоровья.

1. Прекрасно подходит для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
2. Оказывает благотворное воздействие на кровеносную систему: не дает образовываться тромбам, бляшкам в крови.
3. Укрепляет иммунитет.
4. Питает волосы.
5. Очищает кожу.
6. Поднимает настроение, помогает справиться с бессонницей.
7. Подходит людям любого возраста и практически не имеет противопоказаний.

Если же у Вас появилось приобрести действительно качественное и полезное толокно, рекомендуем заглянуть на сайт: pekar-konditer.com.ua, где Вы сможете найти много чего необходимого любой хозяйке.

(66)

Вам также будет интересно: