Фастфуд – не всегда вредно!

Обменные процессы в организме человека происходят на протяжении всей его жизни. Для жизнедеятельности в клетки организма должно поступать питание, которое осуществляется за счёт приёма пищи. Но «забрасывая» в себя что попало, о здоровом организме можно и не мечтать. Для налаженной работы обменных процессов питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Мы – современные люди, всё время куда-то бежим, постоянно торопимся, забывая иногда даже о еде. Хорошо, что есть фастфуд, который «всегда под рукой». И если у вас нет времени готовить или вы решили организовать на работе «посиделки», еду можно заказать по телефону, которую вам привезут в указанное место. Например, уфимцы могут заказать доставка пиццы Уфа и ознакомиться с меню, посетив сайт loveis-ufa.ru.

Многие могут сказать, что фастфуд – это жирно и вредно! На это можно возразить. Сегодня бургеры можно заказать из цельнозернового хлеба с нежирной говядиной. Пиццы с разнообразными «полезными» начинками, которые не нанесут большого вреда фигуре. Да и в меню ресторанов быстрого питания обязательно будут салаты из свежих овощей, приправленные оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Пицца и салат – идеальное сочетание.

Приготовьте «полезную» пиццу дома. Основу для пиццы можно сделать по традиционному рецепту: в миску с 4-мя стаканами муки добавьте, ½ ч.л. сухих дрожжей, 1 ч.л. соли. Сделайте в центре углубление и добавьте 1¼ стакана воды и 1-2 ст.л. растительного масла. Замесите тесто, добавляя ещё муку при необходимости. Затем дайте тесту некоторое время постоять. Такое тесто прекрасно можно хранить в холодильнике: разделите его на несколько частей и заверните в пищевую плёнку. Начинку можно делать любую: помидоры, базилик, брынза или тонко нарезанные грибы, сыр пониженной жирности. Свежая зелень может выступать не только в роли украшения, но и быть полноценным ингредиентом. Можно просто испечь основу для пиццы, а в качестве начинки– салат из свежих овощей.

Ваша фантазия вам пригодиться для создания любимого блюда!

Проценко Марина для health-lifestyle.org

(1613)

Вам также будет интересно: