Полезные приспособления для людей, болеющих артритом

профилактика артрита

При выполнении различной работы дома и на производстве, больные артритом часто просто не могут из-за болезненных ощущений сделать все, как положено. Для этого существует несколько рекомендаций для приспособления к болезни.

Самое главное – не надо забывать о постоянном движении. Засиживаться на стуле за рабочим столом не рекомендуется. Необходимо в обязательном порядке вставать и разминаться каждые 20 минут. Естественно, что это же касается и дома.
Приучите себя не делать резких движений и нагрузок на больные суставы. Не старайтесь, к примеру, открутить крышку с банки, если та не поддается. Для этих целей есть специальные устройства.

Для исключения из вашей работы глажки вещей, купите вещи, сделанные из материала, который не мнется. Чтобы не напрягаться при перестановке мебели – приобретите мебель на роликах.

Сейчас существует несколько специализированных сайтов, например http://artritsustava.ru/, на которых можно почерпнуть еще немало полезной информации.
На кухне всегда придет на помощь многофункциональный кухонный комбайн, способный не только открыть непослушную банку и консервы, но и сделать за Вас половину работы. Немаловажное приобретение и посудомоечная машина.

Так же надо подумать о своей безопасности. В ванной комнате следует постелить резиновый коврик, не позволяющий поскользнуться. Еще не лишним будет поручень, за который можно будет придерживаться. Идеально было бы для принятия душа использовать стульчик, но это ести у Вас душевая кабинка. О том, чтобы залазить или выходить из ванны – не может быть и речи.

Для кистей и пальцев рук также есть немало приспособлений. Придумана эргономичная клавиатура для компьютера. На ней кисти не напряжены и нагрузка на суставы минимальны. На каждой такой клавиатуре имеется регулировка положения клавиш, наиболее удобно соответствующее деформации кистей и пальцев рук.

Есть дверные ручки, которые не надо проворачивать, чем уменьшается нагрузка на больные суставы.

Вместо толстых, тяжелых книг, особенно, если они у Вас в большом количестве, необходимо пользоваться электронной книгой.

Для карандашей и ручек придуманы различные держатели, увеличивающие их толщину и облегчающие пользование ими.

Не надо отчаиваться, а необходимо приспосабливаться к любой ситуации и выходить из неё победителем!

(785)


Вам также будет интересно:

Рубрики