Как правильно ухаживать за зубами? Паста и зубная нить

здоровые зубы, зубная нить, как сохранить зубы здоровыми,

Каждый человек мечтает о том, чтобы быть здоровым и выглядеть соответственно. Частью такого образа является здоровые белые зубы и ослепительная улыбка. Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухаживать за зубами, ведь они — не волосы, сами не отрастут.

Бережное отношение к зубам подразумевает не только лишь регулярные посещения стоматолога, к примеру в отличной клинике стоматологии «Арт-Дентал»: http://www.art-dental.com.ua, но и профилактику кариеса, правильный уход и многое другое. Давайте разберемся подробнее.

Зубы необходимо чистить не менее двух раз в день и делать это правильно.

↔ Обязательно при использовании зубной щетки нужно размыкать челюсть. Дело в том, что в случае чистки зубов в сомкнутом состоянии мы сбиваем образовавшийся налёт под десну или межзубные промежутки. Более того, при таком неверном уходе наиболее вероятны повреждения дёсен.

↔ Чистку производим не хаотичными, а последовательными движениями. Т.е. начинаем, к примеру, с дальних зубов, постепенно движемся к середине и уходим к противоположному краю.

↔ Не стоит забивать налёт, с содержащимися в нём бактериями, между зубов, как это происходит при чистке щёткой из стороны в сторону. Правильно делать то «выметающими» движениями: от десны к кончику зуба, как бы натягивая десну на зубы. Делать это необходимо по 7-10 раз на каждом из участков.

↔ Не забывайте после использования щётки пользоваться зубной нитью. Это обязательный второй этап в чистке зубов. С её помощью Вы сможете удалить налёт и остатки пищи из межзубных щелей. Длина нити должна быть 20-30 сантиметров. Наматываем её на указательные пальцы, оставив рабочую область между подушечками пальцев 2 сантиметра. Вводим в каждую прорезь между зубов, и вытаскиваем, как бы обхватывая поочередно каждую из боковых поверхностей. Никаких пилящих движений не нужно делать, потому как можно нанести повреждения десне.

Немного полезной информации.
1. Запомните, что грамотно подобранная отбеливающая паста не наносит вреда при постоянном применении. Лучший способ подобрать ей для себя — проконсультироваться со стоматологом.
2. Элементы из зубной пасты, в том числе и кальций, хорошо усваиваются при продолжительности чистки зубов не менее 2-3 минут.
3. Кальций и фтор не должны содержаться в одном тюбике. Выбирайте грамотно.

(12)


Вам также будет интересно:

Рубрики