Как спать правильно? Правила

Опубликовано 29.10.2018

Спокойный, глубокий и качественный ночной сон наравне с правильным питанием и здоровым образом жизни в виде физических нагрузок и тренировок — это крайне важный аспект для счастливой и полноценной жизни человека. Беспокойный и плохой сон, после которого человек чувствует себя «разбитым» и не собранным оказывает негативное влияние на работоспособность человека, его активность и даже на гормональный фон. Также это может привести к излишнему набору веса, появлению заболеваний самого разнообразного характера. Что же делать? В чем секрет правильного, здорового сна?

Читать далее →

(19)

Рубрика: Полезные советы | Метки:

Эффект от приема казеинового протеина

Опубликовано 29.10.2018

Когда молоко подвергается створаживанию, образуется молочный белок, называемый казеином. На него приходится порядка 80 процентов от всех белков, которые содержаться в молочных продуктах. Казеин полезен тем, что в его состав входят все известные виды кислот, приносящие человеческому организму немалую пользу. Получать это вещество можно в виде порошков, которые выпускают для приготовления протеиновых коктейлей. В продаже казеиновый протеин можно встретить в составе специальных смесей и добавок.

Читать далее →

(49)

Рубрика: Упражнения | Метки:

Кварцевание. Польза и противопоказания

Опубликовано 29.10.2018

Как известно, мы живем в своих домах и квартирах не одни. И мы говорим сейчас не о детях, мужьях, родителях, а о громадном количестве вирусов, бактерий и прочих микроорганизмов, недоступных нашему зрению. Их громадное множество. Среди них большинство безвредных для человека, но есть те, которые несут семье неприятности и болезни. В сегодняшней статье мы поговорим о таком методе избавления от этих недоброжелательных «соседей» при помощи кварцевания.

Читать далее →

(27)

Рубрика: Здоровый образ жизни | Метки:

Что подарить бабушке?

Опубликовано 24.10.2018

Бабушки не против современных гаджетов, инновационных товаров для сада и огорода, а также умных приспособлений для кухни или интерьера. Круг подарков для людей старшего поколения значительно расширился. Ломать голову над вопросом, что подарить бабушке больше не нужно.

Читать далее →

(100)

Рубрика: Полезные советы

Подарок для ребенка 8-12 лет. Какой купить?

Опубликовано 24.10.2018

В наше время купить подарок ребенку подарок, казалось бы, не составляет труда. Выбор велик, но порой именно это разнообразие всё усложняет. Сегодня мы поможем Вам определиться: какой наиболее актуальный подарок лучше всего подойдет для ребенка 8-12 лет, чтобы было не только красиво и приятно, но и полезно для здоровья.

Читать далее →

(18)

Рубрика: Полезные советы | Метки:
8 из 445««...45678910111213...»»

Рубрики

Copyright © 2012-2018, Health-Lifestyle Все права защищены!