Как спать правильно? Правила

Спокойный, глубокий и качественный ночной сон наравне с правильным питанием и здоровым образом жизни в виде физических нагрузок и тренировок — это крайне важный аспект для счастливой и полноценной жизни человека. Беспокойный и плохой сон, после которого человек чувствует себя «разбитым» и не собранным оказывает негативное влияние на работоспособность человека, его активность и даже на гормональный фон. Также это может привести к излишнему набору веса, появлению заболеваний самого разнообразного характера. Что же делать? В чем секрет правильного, здорового сна?

Читать далее

(19)

Эффект от приема казеинового протеина

Когда молоко подвергается створаживанию, образуется молочный белок, называемый казеином. На него приходится порядка 80 процентов от всех белков, которые содержаться в молочных продуктах. Казеин полезен тем, что в его состав входят все известные виды кислот, приносящие человеческому организму немалую пользу. Получать это вещество можно в виде порошков, которые выпускают для приготовления протеиновых коктейлей. В продаже казеиновый протеин можно встретить в составе специальных смесей и добавок.

Читать далее

(49)

Кварцевание. Польза и противопоказания

Как известно, мы живем в своих домах и квартирах не одни. И мы говорим сейчас не о детях, мужьях, родителях, а о громадном количестве вирусов, бактерий и прочих микроорганизмов, недоступных нашему зрению. Их громадное множество. Среди них большинство безвредных для человека, но есть те, которые несут семье неприятности и болезни. В сегодняшней статье мы поговорим о таком методе избавления от этих недоброжелательных «соседей» при помощи кварцевания.

Читать далее

(27)

Что подарить бабушке?

Бабушки не против современных гаджетов, инновационных товаров для сада и огорода, а также умных приспособлений для кухни или интерьера. Круг подарков для людей старшего поколения значительно расширился. Ломать голову над вопросом, что подарить бабушке больше не нужно.

Читать далее

(100)

Подарок для ребенка 8-12 лет. Какой купить?

В наше время купить подарок ребенку подарок, казалось бы, не составляет труда. Выбор велик, но порой именно это разнообразие всё усложняет. Сегодня мы поможем Вам определиться: какой наиболее актуальный подарок лучше всего подойдет для ребенка 8-12 лет, чтобы было не только красиво и приятно, но и полезно для здоровья.

Читать далее

(18)

8 из 445««...45678910111213...»»

Рубрики