За здоровый образ жизни!

Наше здоровье – главное сокровище, которым наградили нас наши родители, поэтому беречь его нужно с особенной тщательностью. Без условно, вести образ жизни исключающий вредные привычки и основанный на активности, спорте – важные факторы, однако, рацион, а именно получение организмом всех необходимых полезных, питательных веществ – необходимый момент, которому надо уделить максимальное внимание. Сегодня мы поговорим о полиненасыщенных жирных кислотах, которые содержатся в больших количествах в рыбьем жире, об их пользе для женского организма, а также альтернативных источниках их получения.

Читать далее →

(23)

С самого детства многих из нас родители пытались приучить начинать день с овсяной каши. У одних это получалось успешно, а у других – не очень. Сейчас же, в более сознательном возрасте, мы начинаем задумываться о своем здоровье и стараемся выбирать наиболее полезные продукты. Что ж, самое время вспомнить детство и начать по утрам есть овсянку. Почему – расскажем в этой статье вместе с экспертами по питанию NL International.

Читать далее →

(29)