Углеводы. Для чего нужны они нам?

 УглеводыДля того, чтобы грамотно составить свое меню и правильно подбирать продукты питания необходимо понимать к какой категории пищи относится каждый из проуктов. В этой статье мы поговорим о углеводах.

 Углеводы (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Название происходит от слов «уголь» и «вода». Причиной этого является то, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cx (H2O) y, формально являясь соединениями углерода и воды.

Углеводы помогают вырабатывать сахар в крови и используются в качестве источника энергии для нашего тела. Читать далее

(1729)

Диета – какую выбрать? Какая все-таки лучше?

Диета

В наше время становится очень модным сидеть на разных диетах, наверное, из-за этого и появилось их такое огромное количество: Зональная, Монтиньяка, Кефирная, Орниша, Кремлевская, Аткинса, Очковая, диета по группам крови и.т.д. список можно продолжать долго. В интернете можно найти множество полезных ресурсов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и стать стройными.

Читать далее

(1531)

Рубрики