Углеводы. Для чего нужны они нам?

 УглеводыДля того, чтобы грамотно составить свое меню и правильно подбирать продукты питания необходимо понимать к какой категории пищи относится каждый из проуктов. В этой статье мы поговорим о углеводах.

 Углеводы (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Название происходит от слов «уголь» и «вода». Причиной этого является то, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cx (H2O) y, формально являясь соединениями углерода и воды.

Углеводы помогают вырабатывать сахар в крови и используются в качестве источника энергии для нашего тела. Читать далее

(1714)

Диета – какую выбрать? Какая все-таки лучше?

Диета

В наше время становится очень модным сидеть на разных диетах, наверное, из-за этого и появилось их такое огромное количество: Зональная, Монтиньяка, Кефирная, Орниша, Кремлевская, Аткинса, Очковая, диета по группам крови и.т.д. список можно продолжать долго. В интернете можно найти множество полезных ресурсов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и стать стройными.

Почему же диет так много? и почему постоянно появляются новые? Если рассмотреть каждую по отдельности, то можно выделить как плюсы так и минусы, но в конечном итоге становится ясно, что они не несут никакой пользы, а скорее всего даже вред организму. И посудите сами — диет огромное количество, люди постоянно их меняют, «сидят» то на одной то на другой пытаясь похудеть или сохранить фигуру и это продолжается бесконечно. А результаты часто не оправдывают Читать далее

(1499)

Рубрики