Как массаж помогает похудению?

Проблема лишнего веса – большая проблема, с которой необходимо бороться каждому, кто ей страдает. При чем, какими-то волшебными средства, без изменения рациона в сторону здорового питания, а также достаточного количества физической активности и тренировок, на постоянной основе изменить не получиться. Тем не менее, есть масса вспомогательных способов ускорить процесс похудения и придать своим формам упругости, среди которых стоит выделить массаж. Видов массажа для похудения существует довольно много, поэтому сегодня мы поговорим об их пользе и видах.

Для того, чтобы выбор было сделать максимально просто, рекомендуем заказать профессиональный массаж на дому, который проведет Артём Василенко, обладающий всеми необходимыми навыками и большим опытом. Огромный выбор услуг, с индивидуальным подходом как для женщин, так и для мужчин.

Как массаж помогает похудению?

Конечно, на прямую массаж не влияет на массу тела, однако, при регулярном проведении, он может оказывать жиросжигающее действие. Также он помогает вернуть формы и контуры фигуры. Более того, массаж способен привести уставшие после изнурительных тренировок мышцы, чтобы с новыми силами продолжить борьбу с лишним весом.

Помимо всего этого, массаж обладает следующими качествами.

1. Улучшение процесса лимфоотока.
Благодаря интенсивному массажу, различного рода движения помогают ускорить циркуляцию лимфы по конечностям и всему телу. В результате этого процесса, организм получает дополнительную возможность избавиться от жидкости в жировой ткани. Это приводит к снижению веса.

2. Нормализация кровообращения.
Наши ткани устроены так, чтобы для их работы требуется питание. Если же наша физическая нагрузка уменьшается, то неизрасходованные питательные элементы накапливаются впрок, образуя жировую прослойку. Благодаря массажу, восстанавливается циркуляция крови и, как следствие, увеличивается потребление неизрасходованной энергии.

3. Регуляция кровообращения.
Массаж в области живота помогает нормализовать пищеварение, устранить запоры, активировать кишечник, тонизировать мышцы.
Конечно, как и у любых медицинских процедур, у массажа есть ряд противопоказаний. Перед началом сеанса опытный массажист обязательно осведомиться о состоянии Вашего здоровья и примет решение, какой из видов Вам подойдет и будет наиболее эффективным.

Как правило, в качестве массажа для похудения проводят: лимфодренажные, антицеллюлитные, водные виды.

(14)

Вам также будет интересно: