Зубы здоровы — и здоровье в порядке!

уход за зубами
Если у вас здоровые зубы, то и проблем с ЖКТ меньше и съесть вы можете все, что захотите. Ну и, конечно, улыбаться вы можете во весь рот. А всего-то нужно правильно ухаживать за зубами и полостью рта.

Сегодня рекламируют различные средства, которые облегчат вам уход за зубами. Но само собой ничего не бывает, нужно обязательно потрудиться и использовать все средства правильно.

Чтобы уход за зубами был правильным, чистите зубы два раза в день. В идеале чистить зубы нужно после каждый раз после того, как вы поели, но это выполнить тяжело. Поэтому достаточно чистить зубы утром и вечером. Если подумать о том, сколько стоит отбеливание зубов, то сама собой приходит мысль о том, что поддержание зубов и полости рта в здоровом состоянии обойдется значительно дешевле и сам процесс гораздо безболезненнее и проще.

Именно с зубной щетки начинается процесс очистки зубов. Поэтому большое значение нужно придавать именно подбору этого нехитрого, но важного предмета для нашего здоровья. После использования щетки ее нужно так хранить, чтобы щетка высыхала полностью до следующего пользования. Если щетка не высыхает, то в ней размножается большое количество разнообразных бактерий. Пусть ваша щетка стоит в стаканчике открытая и без футляра. Перед пользованием щетку желательно обдать кипятком. А менять щетку нужно не реже чем через три месяца. Так рекомендуют стоматологи.

Выбирая щетку, учитывайте ее жесткость, форму и размер.

Первое это жесткость. Дети и люди с чувствительными деснами предпочитают пользоваться мягкими щетками. А те, у кого зубы и десны здоровы, могут позволить себе жесткую щетку для чистки зубов. При пользовании такой жесткой щеткой нужно соблюдать осторожность, в противном случае можно причинить вред деснам и зубной ткани. Самой распространенной в применении является щетка средней жесткости. Такая щетка прекрасно чистит зубы и межзубные промежутки и не повреждает мягкие ткани.

Форма щетки играет немаловажную роль в процессе чистки. Но специалисты не могут уверенно сказать, какая форма самая лучшая. Но предпочтение многие отдают щеткам с пучками волокон V-образной формы и щетинками разной длины. Такая щетка проникает во все щелочки зуба и хорошо вычищает остатки пищи.

Длина щетки определяет удобство пользования ею. Щетки для взрослых делают длиной до трех сантиметров, а детская щетка должна быть, конечно, короче от двух до двух с половиной сантиметров.

Не жалейте время и деньги на выбор предметов гигиены по уходу за зубами и полостью рта. Помните, что от этого зависит ваше здоровье и хороший внешний вид.

Самохвалова Татьяна для health-lifestyle.org

(321)


Вам также будет интересно:

Рубрики