Осторожно! Инсульт

Тот образ жизни, который ведет современный человек, вызывает развитие заболеваний, связанных с кровоснабжением мозга. Уже даже школьники знакомы с проявлениями такой болезни, как гипертония. И это не может не вызывать обеспокоенность. Ведь существует наследственная расположенность к такому грозному заболеванию как инсульт и 30% людей имеют эту предрасположенность.

Кроме наследственности риск заболевания возникает при малоподвижном образе жизни, плохой экологии, злоупотреблении алкоголем.

Дело в том, что последствия инсульта очень опасны для жизни человека. По статистике 25% людей, которые перенесли инсульт, сразу умирают. А еще 25% из перенесших инсульт умрут в течение шести месяцев. Повторный инсульт в следующие два года бывает в 60% случаев.

Такая грозная статистика является следствием того, что на начальной стадии нарушение кровообращения в мозговых тканях выглядит весьма безобидно. Свое плохое состояние мы всегда списываем на погоду, экологию, проявления усталости. Но испытывая головокружения, различные недомогания, головные боли мы должны задуматься и проявить беспокойство о своем здоровье.

Как только вы почувствовали такие недомогания, необходимо обратиться к врачу. Такая болезнь будет прогрессировать и без помощи медиков не обойтись. Врач проведет сбор необходимых анализов, проведет исследования головного мозга и назначит лечение.

Такое лечение зависит от многих факторов и индивидуальной особенности организма. Если не выявить болезнь на ранней стадии, то может развиться ишемия мозга и инсульт.

Чтобы не произошли необратимые изменения, кроме медицинского лечения необходимо заниматься профилактикой болезней нарушения кровоснабжения мозга. Прежде всего, необходимо следить за своим питанием. Нужно включать в свой рацион как можно больше зелени, есть овсянку и гречку, употреблять больше чеснока, лука, бобовых. Употребление овощей и фруктов поможет вам в профилактике болезни. Нельзя есть жирное мясо, колбасу и копчености, жирные молочные продукты. Ограничивайте потребление сахара и сладостей. Отдайте предпочтение зеленому чаю, а потребление кофе сведите к минимуму. Чтобы организм не обезвоживался, нужно выпивать не менее двух литров чистой воды без газа. Это необходимо, чтобы все процессы обмена в организме проходили нормально, и вязкость крови была в норме.

Сбалансированное питание и высокая двигательная активность будут способствовать поддержанию вашего веса в норме. Это необходимо для сохранения тонуса сосудов головного мозга и для профилактики такого заболевания как инсульт.

Самохвалова Татьяна для health-lifestyle.org

(630)

Вам также будет интересно: