Можно ли предотвратить ОРВИ?

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция, именно с ней приходиться очень часто встречаться родителям. Особенно это касается осенне-зимнего периода. Поэтому тема профилактики ОРВИ волнует всех и очень актуальна. Что же нужно делать, чтобы не заболеть ОРВИ?

Когда дело касается профилактики вирусных заболеваний, то врачи выделяют два пути: первое — избегать встречи с вирусами, второе — сделать организм более устойчивым к вирусам.

Не встретиться с вирусами современному человеку, который ведет активный образ жизни, практически невозможно. Естественно, можно снизить вероятность встречи. Например, в садик или школу можно идти пешком, а не ехать в переполненном автобусе. Не идти за покупками с мамой в супермаркет, а погулять с папой в парке, пока мама купит все необходимое. Конечно, в ваших силах ограничить контактирование со знакомыми, больными ОРВИ.

В период обострения эпидемии простудных заболеваний, важно следить за тем, каким воздухом вы дышите. Регулярное, частое проветривание и увлажнение воздуха снизят концентрацию вирусов в помещении.

Сейчас очень популярно ставить концентратор кислорода в домах и офисах. Это помогает сохранять воздух чистым и свежим, укрепляет иммунитет и помогает бороться с пылью, вирусами и бактериями. Приобрести концентратор кислорода можно в специализированных интернет магазинах.

Не менее важны влажная уборка помещений и использование дезинфицирующих средств, тщательное мытье рук. Эффективно использование солевого раствора для увлажнения носа.

Если говорить об укреплении иммунитета и устойчивости к вирусам, то можно говорить о закаливании и вакцинации. Также сюда можно отнести и простые истины здорового образа жизни: правильное питание, непереедание, соблюдение питьевого режима, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, следование элементарным правилам гигиены, контроль влажности воздуха и температуры в помещении. Даже если вы заболеете, то болезнь пройдет быстро и без осложнений.

(661)

Вам также будет интересно: