Как быть здоровым: профилактика гайморита

Синусит или, как мы привыкли называть, гайморит – достаточно распространённое заболевание. Причин для его возникновения очень много. Это и анатомические особенности строения конкретного человека, и образ жизни (курение, подводное плавание), из-за переохлаждения головы (особенно лба). Также это заболевание может возникнуть на фоне осложнения других заболеваний, например, ОРЗ.

Гайморит – заболевание очень серьёзное. Несвоевременное и неправильное лечение его может привести к сложным и тяжёлым заболеваниям. Лечить его трудно, иногда даже приходиться прибегать к хирургическому вмешательству. Если у вас появились какие-то подозрения, вы замечаете симптомы гайморита (сильный, затяжной насморк, головная боль в районе лба, высокая температура), необходимо срочно обратиться к специалисту. Опытный оториноларинголог диагностирует заболевание и назначит соответствующее лечение. Не стоит запускать лечение гайморита, так как он может перейти в хроническую форму болезни и стать настоящей угрозой для человека. И поэтому, чтобы избежать этих неприятностей, нужно соблюдать некоторые несложные правила.

Правило №1 – позаботьтесь об иммунитете. Принимайте общеукрепляющие препараты, которые способствуют его повышению.

Правило №2 – занимайтесь спортом, ведь, всем известно, что спорт укрепляет здоровье. Если вы давно не нагружали себя физическими упражнениями, начинайте с малого. Проводите свои занятия на свежем воздухе, в сухую погоду. Следите за дыханием: оно должно быть равномерным. Вдыхать обязательно через нос, а выдох через рот.

Правило №3 – одевайтесь по сезону, старайтесь не переохлаждаться.

Правило №4 – не допускайте затяжной насморк, своевременно лечите простудные заболевания. Как только вы почувствовали недомогание, начинайте лечение. Чтобы слизь не собиралась в ходах, массажируйте нос. Можно делать массаж с помощью эфирных масел. Подойдёт горчичное масло, масло чайного дерева, розмариновое, лимонное. Чтобы не допустить покраснение кожи или ожёг, эфирные масла можно разбавить с любым базовым маслом.
Также будут полезны промывания носа разбавленной в воде морской солью.

Проценко Марина для health-lifestyle.org

(654)

Вам также будет интересно: