Чистая кожа – залог здоровья

уход за кожей
Какая девушка не мечтает о здоровой и чистой коже лица?! Но как этого добиться?

Как известно, на кожу человека возложено множество очень важных функций. Она защищает нас от воздействия различных факторов на наш организм. Это и температурные перепады, ветер, дождь, солнечные лучи. Кожа участвует в процессе терморегуляции организма, у нее важная задача участия в процессах поглощения и выделения.

Кожа очень чувствительна к любым внешним и внутренним изменениям и ей необходим уход. Каждодневно кожа испытывает на себе воздействие различных микробов, грибков, вирусов. Все это может вызвать различные заболевания кожи. А они причиняют нам не только физические, но и моральные страдания. Это обусловлено тем, что кожа открыта для посторонних глаз. Необходимо при первых же признаках заболевания обращаться к врачу. Проведя необходимые обследования, дерматолог назначит вам лечение, и вы забудете о таких неприятных кожных заболеваниях. Чтобы узнать о стоимости услуг и записаться на прием к специалисту в своем городе, просто наберите в поисковой системе дерматолог Алматы и найдите контактные данные.

Любое заболевание кожи всегда связано с расстройством работы внутренних органов. Особенно это связано с болезнями органов пищеварения. Поэтому здоровый образ жизни это первое, чему нужно уделить внимание.

Нас, женщин, прежде всего, беспокоит кожа нашего лица. Ей мы уделяем повышенное внимание. Для поддержания чистоты кожи необходимо соблюдать некоторые правила ежедневного ухода.

• Процесс умывания должен быть правильным. Утром и вечером тщательно очищайте кожу, нанося на нее специальное молочко для сухой кожи лица или гель, если у вас кожа жирная.

• Затем протрите кожу тоником. Но выбирайте тоник, не содержащий спирта. Часто, чтобы быстро избавиться от появившихся прыщей и излишней жирности, женщины протирают лицо по несколько раз в день спиртовыми лосьонами. Не стоит этого делать. Ваша кожа может начать шелушиться от такого «ухода».

• Для поддержания кожи в чистоте необходимо ее очищать с помощью скраба. Такую очистку рекомендуется проводить один раз в неделю. Это обеспечит удаление отмерших клеток и очистит поры лица.

• Для того чтобы кожа лица имела хороший цвет, необходимо применять маски для лица. Они питают кожу, очищают и освежают. Для жирной кожи применяют специальные маски, подсушивающие кожу.

Не нужно забывать и о правилах личной гигиены. Все очень просто – чаще мойте руки! В течение дня на наших руках скапливается огромное количество грязи. Мы трогаем ими наше лицо и тем самым заносим на кожу различных микробов. А если еще и выдавить или расковырять прыщик такими руками, то инфекция на коже обеспечена.

Правильное питание также способствует здоровому состоянию нашей кожи. Не забывайте включать в свой ежедневный рацион фрукты, овощи и зелень. Продукты, богатые клетчаткой, всегда должны быть на вашем столе. Сладкое, мучное употребляйте в очень ограниченных количествах. И постарайтесь, чтобы острая, жирная и жареная пища не присутствовала на вашем столе.

Самохвалова Татьяна для health-lifestyle.org

(454)


Вам также будет интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Click to Insert Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

Рубрики