Правила здорового сна. Как выбрать ортопедическую подушку

Ни для кого не секрет, что третья жизнь нашей жизни проходит во сне. Этому процессу уделяется большое значение еще с древних времен. Именно в древности зародилась традиция разгадывать сны.

Многие из нас придают большое значение этим ярким, коротким, порой несвязным «ночным фильмам». Слово «сон» вызывает ряд положительных эмоций, умиляет, расслабляет. Однако, не всегда сновидения и сам процесс сна бывают приятными. Почему спросите Вы? Очень часто причиной кошмаров и, например, больной шеи, является неправильно подобранная подушка. Улучшить качество сна нам поможет ортопедическая подушка, здесь вы можете рассмотреть варианты и выбрать подушку на свой вкус и кошелек.

Ортопедические подушки появились много веков назад. Точнее их прототипы. На Востоке люди, заботящиеся о здоровье, спали на туго набитых валиках. В Японии девушки спали на специальных подушках из дерева – якобы для сохранения прически. А в Египте создавались для сна подставки из слоновой кости. Даже в наши дни, опыт показывает, что чем тверже наша подушка, тем крепче и качественнее сон.

Ортопедическая подушка предупреждает следующие заболевания: во-первых, такого рода подушка будет держать состояние вашей шеи в тонусе, во-вторых, вы никогда не узнаете, что такое остеохондроз. Сон на ортопедической подушке, обеспечит свободный поток крови, наладит работу межпозвоночных дисков. Также ортопедическая подушка – это профилактика гипертонических заболеваний. Все подушки такого типа проходят специальные исследования на аллергические реакции. Противопоказаний подушки не имеют.

Ортопедические подушки выбираются тщательно. Размер, форма, материал – все это стоит учитывать при выборе. Материалы ортопедической подушки бывают следующими: латекс, полиэстер, высокоэластичная пена.

Что ж, будьте здоровы и приятных Вам сновидений!

Ленара для health-lifestyle.org

(579)

Вам также будет интересно: