Игорь Обуховский. Упражнения на растяжку мышц

Игорь Обуховский, Игорь Обуховский упражнения на растяжку, Зважені та Щасливі,

Чтобы после похудения поддерживать себя в отличной форме, необходимо регулярно тренироваться. На каждой тренировке рекомендует делать упражнения на растяжку, чтобы расслабить мышцы и уменьшить крепатуру.

Тренер шоу «» Игорь Обуховский показал комплекс упражнений для растяжки мышц тела. Любую силовую тренировку необходимо заканчивать упражнениями на растяжку. Это помогает расслабить мышцы, ускоряет выведение из них молочной кислоты и уменьшает крепатуру в теле. Кроме того, упражнения на растяжку помогают увеличить амплитуду ваших движений и улучшают осанку.

Игорь Обуховский, Игорь Обуховский упражнения на растяжку, Зважені та Щасливі,

Игорь Обуховский, Игорь Обуховский упражнения на растяжку, Зважені та Щасливі,

По материалам big.stb.ua

 

(1055)


Вам также будет интересно:

Рубрики