Советы диетолога Светланы Фус. Продукты для здоровья суставов

Светлана Фус, Советы диетолога Светланы Фус, продукты для суставов, что нужно есть для здоровья суставов

Ваши суставы реагируют на изменения погоды? Вы чувствуете дискомфорт и боль? Значит самое время обратить внимание на ваши них и оказать суставам помощь, чтобы избежать серьезных заболеваний. В статье для вас о том, что обязательно должно быть в вашем рационе питания, чтобы предотвратить заболевания и суставы оставались здоровыми.

Сегодня ваши суставы болят, ноют на погоду и опухают, а завтра — хрустят, разрушаются и в итоге вы обездвижены. Болезни суставов — это опасность 21 века, которая касается каждого третьего из нас. Диагностика и узи суставов у миллионов пациентов ежедневно подтверждают серьезность и масштабность этой проблемы.

У каждого человека более 200 суставов и у каждого из них свой срок службы — в среднем до 150 лет. Но в реальности уже к 20 годам у человека происходит изнашивание суставов — они скрипят, болят и плохо сгибаются.

Благодаря своему строению, суставы идеально приспособлены для выполнения своих функций, а для этого необходимы следующие качества: эластичность, гибкость, подвижность, амортизация и крепость.

Какие продукты помогают оставаться всегда здоровыми? На этот вопрос ответит диетолог .

По словам диетолога, эти продукты несут необходимые белки, жиры и углеводы, которые входят в состав наших соединительных тканей и поддерживают их эластичность, подвижность и так далее. На нашем столе должны быть всего лишь пять продуктов, которые обладают такими чудесными свойствами: миндаль, яблоки, ананас, морковь и фасоль.

Более подробно советы диетолога, почему именно эти продукты так важны для наших суставов, смотрите в следующем видео.

Советы диетолога Светланы Фус. Продукты для здоровья суставов. Смотреть онлайн

(1482)


Вам также будет интересно:

Рубрики