Советы диетолога. Ошибки во время диеты

Как показывает печальный опыт многих людей, которые ведут борьбу с лишним весом, даже самая строгая диета не всегда дает желаемый результат. Мы часто совершаем ошибки, которые не только мешают нам избавиться от лишнего веса, но и приводят к тому, что мы еще больше набираем вес. Что это за ошибки и как все-таки правильно нужно худеть, разберемся с помощью известного диетолога Светланы Фус, психолога Натальи Холоденко и фитнес-тренера Аниты Луценко.

Многие люди с большим избыточным весом отчаянно пытаются похудеть, придерживаются диет, пьют различные препараты для сжигания жира, но результата все равно нет. Интернет ресурсы и рекламодатели предлагают различные средства для похудения, волшебные напитки, тренажеры, пояса для стройной фигуры и так далее. Но эффективны ли они? А по мнению специалистов, некоторые таблетки даже опасны для здоровья.

Сегодня предлагаю с помощью профессионалов в области борьбы с лишним весом разобраться, какие самые распространенные ошибки мы совершаем во время диеты. В следующем видеосюжете опытный диетолог Светлана Фус, отличный психолог Наталия Холоденко и очаровательный тренер проекта «Зважені й Щасливі» Анита Луценко подробно рассмотрят эту тему, а также расскажут, почему вес не уходит, несмотря на прилагаемые усилия.

По мнению экспертов, самая большая проблема даже не в том, чтобы сбросить вес, а в том, чтобы его удержать. Также одно из самых больших заблуждений желающих похудеть в том, что им поможет какая-то жесткая диета. На самом деле, питаться правильно и полноценно — это гораздо эффективнее и полезнее всяких диет. Все эксперты едины в том, что здоровое питание помогает похудеть. А если его совместить с регулярными физическими нагрузками, то результат будет просто потрясающим.

Но, к сожалению, многим людям проще терзать себя неделю жесткой диетой, снова набирать вес и переходить к следующей диете, чем питаться полноценно и правильно.

Какие еще ошибки мы допускаем во время похудения, а также многие советы экспертов вы узнаете из видео.

Советы диетолога. Ошибки во время диеты. Смотреть онлайн

(882)

Вам также будет интересно: