Система питания по Шелтону. Плюсы и минусы. Мнение экспертов

Система питания по Шелтону очень популярна, но действительно ли она на столько эффективна и не наносит ли такое питание вред организму? Разобраться в этом помогут те, кто имеет непосредственное отношение к этой теме: сторонница системы питания по Шелтону Виктория Симбевская, врач натуропат Людмила Веспер, диетолог Светлана Фус и семейный доктор Константин Зеленский.

О том, как быстро похудеть, как худеть без вреда для здоровья, как питаться во время диеты и как правильно питаться вообще, — можно найти много полезной и интересной информации, например на http://idunn.org/. Но, выбирая для себя способ борьбы с лишними килограммами, не забывайте об особенностях своего организма и своем здоровье — по возможности, проконсультируйтесь со специалистом. Хотелось бы напомнить, что неправильно подобранная диета может не только увеличить ваш вес, но и серьезно навредить здоровью.

Сегодня мы хотим разобраться в том, на сколько эффективна и безвредна система питания по Шелтону, которая сейчас очень популярна.

Как понятно из названия, эту систему раздельного питания разработал врач-натуропат Герберт Шелтон. Натуропатия — это направление нетрадиционной медицины, которое полностью исключает научное обоснование физиологических процессов. Эта диетологическая концепция основана на идее совместимости и несовместимости продуктов. Шелтон утверждает, что употребляя пищу, вы должны разделять белки, углеводы и жиры. Например, мясо не есть с хлебом или рыбу с яйцами. Между употреблением несовместимых продуктов должно пройти не меньше 5 часов. Благодаря голливудским звездам, которые ищут новые и эффективные способы похудения, система раздельного питания стала очень известной.

Чуть позже эта система еще более закрепилась, благодаря ученому физиологу Ивану Павлову, который доказал, что для каждого вида еды в организме выделяются отдельные ферменты. Именно поэтому раздельное питание вроде бы должно было улучшить пищеварение и способствовать похудению и оздоровлению всего организма. Однако, мнения разделились: врачи не поддержали эту систему и она до сих пор не признана медициной. Но, несмотря на это, все больше и больше желающих похудеть переходят на систему раздельного питания.

В чем же все-таки правда, а в чем мифы системы раздельного питания по Шелтону? Предлагаю вам посмотреть настоящие дебаты между сторонниками системы питания по Шелтону: Виктории Симбевской и врача натуропата Людмилы Веспер, а также приверженцами традиционной медицины: диетолога проекта «Зважені та Щасливі» Светланы Фус и семейного доктора Константина Зеленского. Поверьте, это интересно и вы узнаете много нового.

Система питания по Шелтону. Плюсы и минусы. Мнение экспертов. Смотреть онлайн

(989)

Вам также будет интересно: