Томатный салат с авокадо по рецепту Светланы Фус

Зважені та Щасливі, меню от диетолога Светланы Фус, рецепты диетических блюд, рецепты светланы фус, Светлана Фус, светлана фус рецепты, советы диетолога Светланы Фус

Для тех, кто следит за своей фигурой, предлагаем рецепт полезного и вкусного салата от диетолога проекта «Взвешенные и счастливые», Светланы Фус. Это томатный салат с авокадо, базиликом и сладким перцем — оригинально и со вкусом.

Томатный салат с авокадо

Ингредиенты:
Помидоры – 150 г.
Перец сладкий – 50 г
Авокадо – ¼ шт.
Базилик (зеленый или фиолетовый) – несколько веточек
Лимонный сок -1 ст.л,
Оливковое масло – 1 ст.л. (по желанию, авокадо жирный)
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. У основания помидоров сделать маленький крестообразный надрез. Положить помидоры в миску и залить кипятком. Оставить на 1-2 минуты, после чего снять кожицу с помидоров.

2. Базилик промыть, обсушить и мелко порубить.

3. Помидоры, перец, авокадо и базилик порезать произвольно.

4. Соединить в салатнике, полить лимонным соком, (оливковым маслом) и посолить.

(417)


Вам также будет интересно:

Рубрики