Овсяный пирог с бананами и яблоками по рецепту от Светланы Фус

меню от диетолога Светланы Фус, рецепты диетических блюд, рецепты светланы фус, Светлана Фус, светлана фус рецепты, советы диетолога Светланы Фус

Если вы следите за своей фигурой, вовсе не значит, что нужно полностью отказываться от десертов. Известный диетолог поделилась рецептом вкусного, полезного и диетического десерта — Овсяный пирог с бананами и яблоками. Кусочек такого лакомства поднимет вам настроение и порадует сладким вкусом.

Вегетарианский овсяный пирог с бананами и яблоками

Ингредиенты:
3 банана
1,5 яблока
250 гр овсяных хлопьев

При необходимости можно добавить 2-3 ч л меда (прим.: можно заменить на сироп стевии, главное пробовать на вкус. Если стевии будет много, может горчить)

Горсть грецких орехов.

Приготовление:

1. Бананы порезать кружочками

2. добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).

3. Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами.

4. Выпекать 30 минут при 200 C.

(857)


Вам также будет интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Click to Insert Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

Рубрики