Овсяный пирог с бананами и яблоками по рецепту от Светланы Фус

Если вы следите за своей фигурой, вовсе не значит, что нужно полностью отказываться от десертов. Известный диетолог Светлана Фус поделилась рецептом вкусного, полезного и диетического десерта — Овсяный пирог с бананами и яблоками. Кусочек такого лакомства поднимет вам настроение и порадует сладким вкусом.

Вегетарианский овсяный пирог с бананами и яблоками

Ингредиенты:
3 банана
1,5 яблока
250 гр овсяных хлопьев

При необходимости можно добавить 2-3 ч л меда (прим.: можно заменить на сироп стевии, главное пробовать на вкус. Если стевии будет много, может горчить)

Горсть грецких орехов.

Приготовление:

1. Бананы порезать кружочками

2. добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).

3. Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами.

4. Выпекать 30 минут при 200 C.

(1243)

Вам также будет интересно: