Французский свекольный салат по рецепту Светланы Фус

Зважені та Щасливі, меню от диетолога Светланы Фус, рецепты диетических блюд, рецепты светланы фус, Светлана Фус, светлана фус рецепты, советы диетолога Светланы Фус

Рецептом оригинального французского салата поделилась диетолог «Зважених та щасливих» . Сочетание свеклы, козьего сыра, грейпфрута и орехов приятно удивляет вкусом, такой салат станет прекрасным дополнением рациона для тех, кто следит за стройностью фигуры.

Вы бывали во Франции? В этой удивительно романтичной стране много маленьких кафе, где горят уличные светодиодные светильники, играет тихая музыка и атмосфера настоящей романтики. Почувствовать атмосферу Франции можно, не выходя их дома, если приготовить какое-нибудь традиционное французское блюдо.

Сегодня мы хотим предложить вам приготовить вкусный и полезный для фигуры, необычный и изысканный свекольный салат, рецептом которого поделилась известный диетолог и наставник «Зважених та щасливих», очаровательная Светлана Фус.

Вам обязательно понравится приятное сочетание свеклы, грейпфрута, козьего сыра, грецких орехов, листьев салата и неострого лука. Это блюдо несомненно станет частым гостем на вашем столе.

Французский салат со свеклой и козьим сыром

Ингредиенты:
Свекла обычная – 100 г
Грейпфрут – ½ шт
Козий сыр (можно заменить фетой) — 40 г
Орехи грецкие (фисташки) – 30 г
Салатный не острый лук – 20 г
Салатные листья для украшения;

Для салатной заправки:
Сок грейпфрута – 1 ст.л.
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соевый соус – 1 ст. л...

Приготовление:

1. Свеклу запечь в духовке.

2. Порезать на маленькие квадратики.

3. Дольки грейпфрута очистить от плёнок, порезать на квадратики.

4. То же с козьим сыром и орехами.

5. Лук мелко порезать полукольцами, и обдать кипятком.

6. Салат выложить на салатные листья, полить заправкой

  (734)


Вам также будет интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Click to Insert Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

Рубрики