Продукты для хорошего пищеварения. Советы Светланы Фус

Нужно признать, что для многих людей новогодние застолья не прошли бесследно. Изжога, тяжесть в желудке, вздутие, запоры и даже боли в области живота — это последствия переедания и употребления тяжелой, жирной пищи. Как помочь пищеварительной системе и устранить этот сбой? Как наладить и улучшить пищеварение? Советами поможет известный диетолог проекта «Зважені та Щасливі» Светлана Фус.

Необходимо помнить, что неправильное питание часто приводит не только к ожирению, но и к появлению целого спектра болезней, в том числе с системой пищеварения. В случаях, когда появляются проблемы с толстым кишечником, необходимо обратиться к врачу, который, проведя ряд исследований, будет принимать решение о дальнейшем лечении. Колоноскопия под наркозом — один из наиболее эффективных видов исследований в этой области, а проведение столь трудоемкого процесса при помощи анестезии, сделает это процесс максимально комфортным. Также стоит понимать, что процедуру эту должен проводить опытный врач, в хорошей клинике. Лучшим вариантом будет — записаться на приём при помощи сайта: gb71.ru или посетить Городскую клиническую больницу им. М.Е. Жадкевича лично.

По словам диетолога Светланы Фус от многих проблем с пищеварением, которые появляются после застолья, помогут избавиться некоторые продукты. Они помогут завести организм, чтобы он работал как часы.

Избавиться от изжоги поможет цельнозерновой хлеб, достаточно съесть около 50-70 грамм.
Избавиться от вздутия поможет кинза или семена кинзы, заваренные кипятком.
От тяжести в желудке избавит кардамон, он прекрасно улучшает пищеварение, а также снимает тошноту. Кардамон можно заваривать, добавлять в напитки или другие блюда. Достаточно пары зернышек. Также от тяжести желудке поможет мед, имбирь и кефир.
От диареи поможет мята, мускатный орех, рис и молочная сыворотка.
При запорах эффективным средством является авокадо.

Почему именно эти продукты на столько эффективны и более подробные рекомендации диетолога смотрите в следующем видео.

Продукты для хорошего пищеварения. Советы Светланы Фус. Смотреть онлайн

(81)

Вам также будет интересно: