Продукты для хорошего пищеварения. Советы Светланы Фус

продукты для хорошего пищеварения, советы Светланы Фус, продукты которые улучшают пищеварение, Светлана Фус, Советы диетолога Светланы Фус,
Нужно признать, что для многих людей новогодние застолья не прошли бесследно. Изжога, тяжесть в желудке, вздутие, запоры и даже боли в области живота — это последствия переедания и употребления тяжелой, жирной пищи. Как помочь пищеварительной системе и устранить этот сбой? Как наладить и улучшить пищеварение? Советами поможет известный диетолог проекта «Зважені та Щасливі» Светлана Фус.

Необходимо помнить, что неправильное питание часто приводит не только к ожирению, но и к появлению целого спектра болезней, в том числе с системой пищеварения. В случаях, когда появляются проблемы с толстым кишечником, необходимо обратиться к врачу, который, проведя ряд исследований, будет принимать решение о дальнейшем лечении. Колоноскопия под наркозом — один из наиболее эффективных видов исследований в этой области, а проведение столь трудоемкого процесса при помощи анестезии, сделает это процесс максимально комфортным. Также стоит понимать, что процедуру эту должен проводить опытный врач, в хорошей клинике. Лучшим вариантом будет — записаться на приём при помощи сайта: gb71.ru или посетить Городскую клиническую больницу им. М.Е. Жадкевича лично.

По словам диетолога Светланы Фус от многих проблем с пищеварением, которые появляются после застолья, помогут избавиться некоторые продукты. Они помогут завести организм, чтобы он работал как часы.

Избавиться от изжоги поможет цельнозерновой хлеб, достаточно съесть около 50-70 грамм.
Избавиться от вздутия поможет кинза или семена кинзы, заваренные кипятком.
От тяжести в желудке избавит кардамон, он прекрасно улучшает пищеварение, а также снимает тошноту. Кардамон можно заваривать, добавлять в напитки или другие блюда. Достаточно пары зернышек. Также от тяжести желудке поможет мед, имбирь и кефир.
От диареи поможет мята, мускатный орех, рис и молочная сыворотка.
При запорах эффективным средством является авокадо.

Почему именно эти продукты на столько эффективны и более подробные рекомендации диетолога смотрите в следующем видео.

Продукты для хорошего пищеварения. Советы Светланы Фус. Смотреть онлайн

(21)


Вам также будет интересно:

Рубрики