Как снизить сахар: опыт народной медицины

В случае сахарного диабета для регулирования уровня концентрации глюкозы хороши все средства. Сегодня существует масса, в том числе, народных средств для снижения сахара в организме. При этом отдельного внимания заслуживают качество питания.

Чудодейственная еда

Пожалуй, одним из наиболее значимых советов относительно того, как снизить сахар, является отказ от спиртных напитков и курения. К тому же, не помешает придерживаться определенного режима принятия пищи, которая должна включать всевозможные овощи, не слишком сладкие фрукты, орешки и продукты на основе молока.

Рацион диабетика непременно должен включать:

• свеклу;

• чеснок;

• лук;

• огурцы;

• капусту;

• бобы;

• цитрусовые;

• ежевику;

• несладкие груши, а также яблоки;

• малину;

• землянику;

• чернику;

• злаки;

• нежареные орешки;

• рыбу;

• дары моря;

• нежирное мясо;

• обезжиренные молочные изделия.

Стоит отметить, что фрукты при диабете, вопреки распространенному мнению, не относятся к числу категорически запрещенных продуктов. Однако употреблять их лучше в естественном виде, сырыми.

С высоким сахаром в крови можно бороться, употребляя натуральные соки. Всего лишь треть стакана утром, а также вечером, в преддверии ужина, поможет избавиться от этой проблемы. Отличным вариантом станет свекольный, капустный и картофельный сок.

Кроме того, ежедневно необходимо съедать одно несладкое яблоко и цитрусовые (апельсин или грейпфрут). В зависимости от сезона, рацион можно разнообразить черникой и земляникой. Первая активно борется с сахаром, к тому же позволяет более четко видеть окружающий мир (буквально улучшает зрение).

Быстро уменьшить сахар поможет боярышник. Его можно засушить и в зимнее время заваривать чай на его основе. Это растение улучшит работу сердца и снизит разбушевавшееся давление.

Возможно, для некоторых это станет открытием, но лавровый лист также эффективен в борьбе с сахаром. Восемь листиков заливают полулитром кипяченой воды (горячей), настаивают 6 часов и пьют теплым по ¼ стакана в преддверии принятия пищи.

Целебные травы

К числу проверенных средств для понижения сахара в домашних условиях относится и цикорий. Инулин, который входит в его состав, улучшает кровоток, заряжает энергией. Сегодня цикорий доступен в любой аптеке. Две ложки травы заливают полулитром кипятка, варят 10 минут после закипания, настаивают и процеживают. Пьют отвар по половине стакана 3-4 раз в день.

Заметно понизит концентрацию сахара и фасолевый настой из стручков. Готовится он невероятно легко. Горстка сушеных стручков заливается 0,5 л кипяченой воды, настаивается в течение 6 часов, процеживается, и отвар готов к употреблению. Пьют его 3 раза в день по полстакана перед едой.

Помогут понизить уровень глюкозы без лекарств перегородки, содержащиеся в грецких орешках. Жменя перегородок следует заливается двумя полулитром кипятка. Настой через 20 минут процеживается. И употребляется по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи.

Способствует понижению сахара также сок и отвар, полученные из корней лопуха. Они содержат примерно сорок процентов инулина. Препараты на его основе способны нормализовать концентрацию глюкозы, как в крови, так и в моче, а также нормализовать процессы обменного характера.

Кроме того, функцией нормализации сахара обладают следующие дары природы:

• листочки земляники;

• подорожник;

• зверобой;

• крапива;

• березовые почки;

• полынь;

• клевер;

• боярышник;

• бессмертник.

Еще одним средством является настой из черничных листочков. Их (несколько ложек) заливают кипятком в объеме двух стаканов, настаивают в термосе около часа, процеживают и принимают по 0,5 стакана до трапезы, несколько раз на протяжении дня.

(219)

Вам также будет интересно: