Худеем с любимыми продуктами. Советы Светланы Фус

Опубликовано 20.01.2014

Принято считать, что для похудения нужно полностью исключить из своего рациона все мучное и сладкое. В итоге многие терзают себя и лишают любимых продуктов из-за боязни набрать лишние килограммы. Но оказывается, макароны, печенье и другие углеводы — это лучшие помощники в борьбе с лишним весом! Советы диетолога проекта «Зважені та Щасливі» Светланы Фус о том, как можно есть любимые продукты и при этом худеть, вы найдете в статье.

Считается, что именно углеводы, которые мы так любим: картошка, макароны, печенье и так далее прибавляют лишние килограммы. Поэтому, чтобы похудеть, нужно полностью перестать их есть. Но диетолог Светлана Фус уверяет, что обычно мы убираем из своего рациона не те углеводы. Более того, полное исключение из рациона углеводов может привести не только к избыточному весу, но и проблемам со здоровьем.