Трудности беременности

Каждый организм индивидуален, поэтому каждой беременной женщине нужно быть готовой к трудностям, которые будут соответствовать особенностям ее организма.

На сроке в двенадцать недель плод опускается, и давление на мочевой пузырь увеличивается. Поэтому женщине приходится часто бегать в туалет. Многие беременные думают, что это простуда. Но через какое-то время это проходит.

Часто женщины задаются вопросом, почему болит поясница при беременности. Это происходит, если у женщины в поясничном отделе позвоночника сильная изогнутость. При беременности изгиб позвоночника увеличивается, что приводит к возникновению болей.

Большинство женщин страдают от приступов тошноты, которые сопровождают беременность. Для уменьшения приступов старайтесь есть небольшими порциями и часто. Ешьте больше фруктов и продуктов, содержащих витамины группы В, это поможет предотвратить приступы тошноты.
Для предотвращения запоров старайтесь регулярно питаться, ешьте мягкую пищу, пища должна содержать большое количество клетчатки. И нельзя забывать о физической активности в период беременности. Больше гуляйте. Делайте упражнения, которые необходимы на каждом этапе беременности.

Чувство усталости часто посещает беременную женщину. В этом случае может сказываться нехватка витаминов. Нужно посоветоваться с врачом, и он подскажет, какие витамины вам необходимо принимать. Не стоит забывать о дополнительном отдыхе в течение дня. Нужно проявлять больше заботы о своем здоровье и здоровье будущего ребенка.

О том какую сексуальную жизнь вести во время беременности, лучше обсудить со своим лечащим врачом. Секс во время беременности полезен для женщины, так как укрепляет мышцы, помогает готовиться к родам и положительно влияет на эмоциональное состояние. Однако в некоторых случаях он может стать причиной преждевременных родов. Поэтому консультация с врачом по данному вопросу обязательна.

Татьяна для health-lifestyle.org

(1070)

Вам также будет интересно: