admin

admin

Радость от пробуждения

Все замечали, что особенно зимой из-за недостатка солнечного света, постоянно клонит в сон. Просыпаться по утрам для большинства людей – настоящее мучение. Чтобы просыпаться с радостью, примите несколько советов. Конечно, говоря о пробуждении, нужно сказать и полноценности самого сна. Сон должен быть крепким и здоровым. Для этого нужно спать не менее 1-8 часов и ложиться вовремя. Т.е. если вам приходится рано вставать, то и укладываться нужно раньше. Читать далее

(963)

Баня все поправит. Присоединяйтесь!

Баня

Издавна считалось, что русская баня изгонит любую хворь. Хороший банщик с березовым веником прогонит боль и подарит вам легкость, бодрость и хорошее настроение. Действительно, банные процедуры повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям, закаляет организм, освобождает от шлаков и соответственно улучшает обмен веществ и кровообращение. Читать далее

(952)

Околокомпьютерные болезни. Как с ними бороться?

Околокомпьютерного населения становится с каждым годом все больше и больше. Многие специальности связаны именно с работой за компьютером. Немудрено, что человечество приобретает новые и новые болезни, которые начали борьбу с нами. Особенно страдают этим «белые воротнички» во всех развитых странах мира. Многие ученые кричат, что такие болезни стали профессиональными. Что же это за беда такая и как с ней бороться?

Читать далее

(917)

Вода – наше все. Ее польза

употребление воды, польза воды

Человек состоит на две трети из воды, это известно почти всем. Не имея возможности питать организм водой, человек погибает уже через несколько дней. Водой мы утоляем жажду, запиваем пищу, по рекомендациям врачей стараемся выпивать до 2-х литров воды. Хотя надо помнить, что суточное потребление воды определяется условиями среды обитания, количеством съеденной пищи, характером работы. Поэтому, избыточное питие может нанести вред организму: возникает излишняя нагрузка на сердце и ускоряется распад белков. Поэтому, к употреблению воды тоже нужно относиться разумно – индивидуально. Примите ко вниманию советы по приему воды(мы говорим о чистой воде, а не разнообразных напитках и соках) и количеству ее употребления. Читать далее

(1018)

Полезно ли пиво для нашего организма?

Можно ли спиться с пива, если это только слабоалкогольный напиток? Оказывается, да, — пиво тоже вызывает привыкание, причем происходит это гораздо быстрее и сильнее чем, привыкание к водке. Доступность, невысокая цена, огромный ассортимент, сделали этот напиток популярным среди взрослых и подростков. Пестрота этикеток на разнокалиберных бутылках так и кричат на каждой остановке из ларьков, в каждом магазине. Чаще всего любители пива с течением времени начинают жаловаться на боли в сердце, желудке, печени. Читать далее

(1096)

1 из 3123

Рубрики